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Rückenschule

Zielgruppe | Jugendliche und Erwachsene

Tag | montags 19.00 - 20.00 Uhr und dienstags 09.30 - 10.30 Uhr (startet wieder nach den Ferien am 13.01. bzw. 14.01.2020)

Ort |  Mehrzweckgebäude des TV 1919 Rastatt-Rheinau e.V.

Übungsleiter | Jan Hofmann

Programm |  Wirbelsäulengymnastik mit Elementen aus der Rückenschule. Spezielles Übungsprogramm zur Kräftigung der wirbelsäulenspezifischen Muskulatur und zur Verbesserung der allgemeinen Körperhaltung. Ein weiterer Schwerpunkt ist dabei auch die Körperwahrnehmung.

 

Präventionsgymnastikgruppe am 6. November 2012



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