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Frühlingsgefühle

Heute haben wir bei der Präventionsgymnastik die Frühlingsluft genossen und mit dem Training vor der Halle begonnen. Jan ist froh, dass er nun zwei Männer an seiner Seite hat. Ansonsten ist die Präventionsgymnastik fest in weiblicher Hand. Im Durchschnitt kommen rund 20 Frauen. Heute hat er mit mehr als 50 Übungen die Rückenmuskeln trainiert, abwechslungsreich und teilweise anstrengend. Mit der Ermahnung, zu Hause die Übungen täglich zu wiederholen, hat er uns bis zur nächsten Woche verabschiedet.

Präventionsgymnastik im Freien



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